Главный залог сохранения здоровья состоит в регулярном ежедневном избавлении от избыточного напряжения, беспокойства и вредных продуктов жизнедеятельности (рис. 8-4).

Многим знакомо утреннее ощущение вроде: «Господи! Как же трудно начинать день!» При этом человек ощущает депрессию и плохое настроение, жалуется на боли, нытье, покалывание и т. п.

Все описанные симптомы — результат перегруженности организма продуктами своей жизнедеятельности. Лучшим способом избавиться от этого является массаж брюшной полости: он не только помогает ликвидировать энергетические блокады, но и способствует нормальному опорожнению кишечника.

Поначалу вы можете ощущать болезненные участки на животе, надавливание на которые может вызвать даже позыв к рвоте. Беспокоиться не стоит: это свидетельствует о том, что токсины начинают выводиться из организма, а массируемый орган возвращается к нормальному состоянию.

Те, кто перенес операции на желудке или кишечнике, во время массажа брюшной полости должны соблюдать особую осторожность. Обнаружив болезненный участок в

Ци-самомассаж

^ Селезенка Поджелудочная железа

Рис. 8-4. Ежеднеоное избавление от избыточного напряжения,

Вернуться в категорию: Народная медицина