|
B. Наполнение тканей лица энергией Ци
Сделайте вдох, сжимая половые органы, ягодичные мышцы, а также срединную и переднюю зоны ануса. Задержите дыхание, крепко сожмите зубы и упритесь кончиком языка в верхнее нёбо, энергично растирая ладони. Почувствовав прилив тепла к лицу, мысленно представьте, как Ци приливает к вашим руками. Когда руки разогреются от притока энергии, сосредоточьтесь на ощущении лица и задержите дыхание, пока в лице не возникнет ощущение жара.
Мантэк Чиа Сухожильный
Подбородок Рис. 4-6. Лицевая мускулатура. В. Лоб (рис. 4-7) Попеременным движением пальцев рук разотрите лоб шесть—девять раз.
Рис. 4-7. Растирание лба. Просмотров: 974 Вернуться в категорию: Народная медицина |
© 2013-2022 cozyhomestead.ru - При использовании материала "Удобная усадьба", должна быть "живая" ссылка на cozyhomestead.ru.
|